여성탈모 [탈모치료]는 포인트? 

 

 원래 탈모하면 남성들의 전유물이라는 인식이 강했는데 최근에는 여성탈모가 꾸준히 늘어나면서

여성탈모에 관한 관심이 높아지고 있습니다

 

여성탈모의 대표적인 예로 정수리탈모 인구도가 급속이 많아지면서

정수리탈모를 해결하기 위해서는 모발이식 등을 통해 치료를 받는 것이 일반적이지만

그 효과를 보기까지 오랜 시간이 소요된다는 단점이 있습니다.

탈모 전문병원을 방문하는 것조차 꺼리는 사람도 많이 있구요~ 

 

여성탈모가

문제가 되는 경우는 모발이식까지 받을 필요는 없으나

물에 젖거나 하는 경우 탈모부위가 비어 보여 모자 없이는 외출을 하지 못하는 사람들이 있습니다.

여성탈모로 고생하는 사람들은 수영장, 사우나 등에 가는 것이 조금 망설여 지는것도 사실이구요~


여성탈모를 감추고 싶으나 모발이식이 조금 부담스러운 경우에 흑채를 뿌리는 경우가 있는데

손쉽고 간편하게 탈모부위를 커버할 수 있어 이용하시만

실제로 흑채를 사용해본 경험자들은 흑채가루가 옷에 묻게 되고,

땀이 나면 흑채가 뭉쳐 탈모부위가 두드러져 보여 사용을 꺼려 한답니다.  

 

 

탈모치료를 받으러 오는 환자들 중에서는 흑채 사용 후

두피염증으로 오히려 탈모가 악화되어 방문하고

이런 경우 탈모 치료시기를 놓치게 되는 경우도 많이 있답니다.

 

탈모를 예방하는 습관에는 어떤것이 있는지 알아볼까요?

현대인의 만병의 근원은 바로 스트레스라고 합니다.

탈모도 예외는 아니자요. 탈모를 예방하려면 스트레스를 받지 않아야 하지만

그럴 수 없는 현실에 다시 또 스트레스를 받는 악순환이 반복됩니다. 

 

                        탈모를 예방하는 습관으로는 
                        첫번째, 지나친 염색과 파마 삼가해야 겠습니다.
                        두번째, 충분한 과일과 야채, 물 섭취하는것이 좋습니다.
                        세번째, 콜레스테롤과 포화지방산이 많은 음식 섭취해야 합니다.
                        네번째, 지나친 음주와 흡연 자제 해야 합니다.
                        다섯번째, 머리카락의 청결 유지 
                        여섯번째, 머리감은 후 수건으로 톡톡 두드리며 물기 완전 제거해야 합니다
                        일곱번째, 드라이어 사용 시 멀리서 뜨겁지 않은 바람으로 건조해야 합니다.
                        여덟번째, 머리는 마른 상태에서 끝부분부터 빗질을 해야 합니다. 
                        아홉번째, 추운 날 젖은 머리로는 외출 삼가해야 합니다.
                        열번째, 정기적인 두피마사지를 하는 것이 좋습니다. 

 

탈모에 좋은 음식으로는 뭐가 있을까요?

탈모 치료를 꼭 약으로 해야되는 것은 아닙니다.

탈모를 예방하는 습관이 있듯이 탈모에 좋은 음식도 있기 마련이지요

탈모에 좋은 음식은 단백질, 비타민, 미네랄이 많은 음식을 섭취하는 게 무엇보다 중요하답니다.

반대로 지방을 섭취하는 건 피하는것이 좋겠지요?

탈모를 예방에 좋은 음식으로는

두부, 우유, 치즈, 현미, 찹쌀, 계란 노른자, 녹차, 미역, 다시마, 김, 조개류,

새우류, 검은 콩, 검은깨, 토마토, 옥수수, 시금치, 쑥갓, 미나리, 파, 생강,

마늘, 구기자, 사과, 포도, 복숭아, 배, 밤, 호두, 오렌지 등이 있답니다. 헥헥~~

일단 골고루 잘 먹으라는 이야기 같습니다. ㅋㅋ 

 

 

          

           여성탈모의 하나인 정수리탈모는 유전적인 원인도 있지만 스트레스, 환경호르몬,

두피염증 등의 복합적인 요인으로 발생하는 경우도 많이 있기 때문에 환경개선과 함께

영양을 골고루 섭치하고 스트레스를 줄이는 방법이

최상의 방법 이라고 할수 있습니다. 하지만 초기의 탈모 증상이 있으면

모발전문가의 정확한 진단 후 자신에게 가장 적합한 맞춤치료를 받는 것이 중요하다고 할수 있습니다.

탈모인을 위한 탈모 전문한의원 이문원 한의원을 소개 합니다 ^^ 

 

 여성탈모에 관한 정보 더보기

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[이문원한의원/탈모예방법/탈모음식]

 

여성탈모에 좋은 음식 그리고 탈모에 예방,도움 되는 6가지

 

 

여성탈모에 좋은 음식 그리고 탈모에 예방,도움 되는 6가지

 

 

탈모를 겪어 보지 않은 사람들은 모릅니다. 탈모로 인하여 모든것들에 대해 자신감이 떨어지고 상당한 스트레스 받죠.



탈모초기엔 심각성모르고 대수롭지 않게 생각하다가 시간이 흐르고 나면 초기에 탈모의 증상에 적절하게 대처하지 못한 행동 때문에 마음 고생을 합니다.



특히 여성이 탈모증상이 심해지면 보통 병원에서 탈모치료를 하는 것도 하지만 탈모예방 만큼 탈모에 효과적인 치료는 없습니다.

올바른 탈모방지를 위해서는 생활습관과 식습관을 바꾸는 것도 하나의 좋은 방법이고 지속적인 관심이 큰 효과를 기대 할수 있습니다. 아래는 (여성)탈모예방에 도움이 되는 몇가지 음식을 소개 합니다.

 

 

녹차 - 여성탈모에 좋은 음식1


녹차에 들어있는 폴리페놀이라는 성분이 탈모를 일으키는 효소를 방해하는 효능도 있기 때문에 녹차를 자주 마시면 탈모를 유발하는 DHT 호르몬 생성을 억제하는 효과가 있죠. 녹차는 탈모나 피부에 도움이 되는 흔하게 접할수 있어서 좋습니다.

 

시금치 - 여성탈모에 좋은 음식2

 

시금치는 본래 강장보혈에 좋은 음식이고 칼슘과 철분 등이 많아서 발육기의 어린이와 임산부들에게는 좋은건강식품이죠.

적당한 양을 섭취하면 비타민 A와 B가 많이 들어 있기 때문에 탈모예방에도 도움을 줍니다.


 

검정 콩 - 여성탈모에 좋은 음식3

 

머리카락의 95% 이상은 단백질과 젤라틴으로 구성되어 있고 단백질은 머리카락이 새로운 조직을 만들어 내는데 필요하게 되죠. 검점 콩에는 이러한 단백질이 40%나 들어 있기 때문에 탈모예방에 좋은 음식입니다. 검은콩의 비타민 E 나 불포화지방산은 혈관을 확장시켜 말초혈관의 혈액 순환을 원활하게 해주기 때문에 두피에 필요한 영양성분을 공급하고 탈모치료예방 효과가 좋습니다.

 

 

검정 깨 - 여성탈모에 좋은 음식5

 

검은 식품중 한가지로 검은깨는 머리카락에 필요한 영양을 공급해주는 식품으로 양질의 단백질이 풍부하고 리놀레산, 칼슘, 비타민B1, B2, 철분, 인등이 함유되어 있고, 이런 영양소들은 신진대사의 촉진과 함께 모세혈관의 혈액순환을 도와서 머리카락에 필요한 영양소를 공급할 수 있도록 해줍니다

 

 

호두 - 여성탈모에 좋은 음식4

 

호두는 단백질 함량이 많은 식품중 하나이고 불포화지방산과 각종 비타민과 미네랄이 풍부합니다.

호두에 들어 있는 비타민 B1과 비타민 E는 혈액순환을 도와 주기 때문에 머리카락에 필요한 영양소가 갈 수 있도록 도와 줍니다.

 

석류 - 여성탈모에 좋은 음식6

 

석류의 열매에 포함되어 있는 천연 에스트로겐이라는 물질은 실제 여성호르몬과 아주 똑같다고 밝혀져 있습니다. 이 에스트로겐은 콜라겐의 합성을 도와서 피부의 노화를 방지하는 것 뿐만 아니라 두피의 혈액순환을 원활하게 개선시켜서 머리카락에 영양을 원활하게 공급시켜 줌으로써 탈모를 예방할 수 있습니다

 

 

 

 

 

이문원한의원 오시는 길

서울시 강남구 청담동 69-5번지 리유빌딩 3층 이문원한의원

 

 

문의전화

02 . 511 . 1079

 

 

 

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2012년 황사로부터 두피,탈모를 지키자

 

 

 


2012년 기상청에 따르면 올해는 중국의 황사 진원지가 일찍 건조해지면서 예년보다 황사가 일찍 시작되고 발생빈도도 증가한다고 합니다.


황사철이 다가오면서 두피는 예민해지고 탈모를 더욱 악화시킬수 있는데요.

황사의 미세먼지는 기관지염, 감기, 천식 등 호흡기 질환과 심혈관 질환, 눈병, 피부 모공에 침투해 탈모를 유발할 수 있습니다.


봄철황사로부터 두피건강을 지키는 방법을 알아보겠습니다.

 

 

 


1. 황사철에는 미세한 먼지들이 온몸에 붙고 또한 이러한 먼지들이 모공속에 들어가 피부염을 일으킬수 있으므로 외출 후 귀가시 꼭 샴푸를 꼼꼼히 해줍니다.


2. 황사가 심한 날에는 외출을 삼가는 것이 좋습니다.


3. 외출을 해야 할 때는 모자나 우산으로 두피에 황사로 오염되지 않게 하며 너무 꽉 끼는 모자는 두피 혈액순환에 방해될 수 있으므로 넉넉한 모자를 선택합니다.


4. 스타일링제의 사용은 스타일링제의 점성으로 인해 꽃가루나 미세 먼지가 잘 달라붙어 오염된 상태로 장시간 노출될 수 있으므로 스타일링제는 가급적 사용하지 않습니다.


 

 


이문원관리실은 이문원한의원 내에 있으며 한의원의 치료제를 통해 두피관리를 받으실 수 있으며 좀 더 건강한 두피와 모발을 위해 힘쓰고 있습니다.

 

 

 

 

 

이문원한의원 www.monegi.co.kr

이문원한의원 두피관리실 http://blog.naver.com/mozaman73

 

 

 

 

 

 


 

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[탈모예방/탈모한의원/탈모엔이문원]



탈모 예방 - 어깨마사지


탈모가 있다는 것은 어깨가 뭉쳤다는 의미도 된답니다~

어깨가 뭉쳐있다면 머리쪽으로 올라가는 영양분이 어깨가 뭉침으로 인해

그 길이 차단이 되었다고 하네요~

그래서~!   탈모를 예방할 수 있는 어깨마사지를 소개해 드릴게요 ^^




<어깨마사지>

1. 승모근 마사지

  (1) 누르기

Tip. 엄지로 누르기 전에 살살 원을 2~3회 정도 돌린 뒤 지긋이 눌러주면 더 시원해요~

  (2) 주무르기


  (3) 당기기



2. 견중수 누르기

승모근부터 견중수까지 엄지로 지긋이 누른 후 마사지 해서 어깨 근육을 풀어준다.


3. 견갑골 모으기 



4. 두 손 모아 때리기



5. 견갑골 쓰다듬기

지금까지 마사지한 등부분 전체를 쓰다듬어 진정시킨다.




 

 

 어깨와 승모근만 잘 풀어주어도 혈액순환이 잘 되어 두피에 도움이 된답니다^^

그래서 이문원한의원은 치료에 도움이 되고자 두피관리도 함께 운영이 되고 있어요~

두피관리실에서 몸도 두피도 쉬었다 가기 때문에

많은 분들이 빠른 효과를 얻어 가시기도 해요^^

 

 

 

이문원두피관리실 바로가기

http://blog.naver.com/mozaman73

 

 

 

 

이문원한의원 오시는 길

서울시 강남구 청담동 69-5번지 리유빌딩 3층 이문원한의원

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02 . 511 . 1079

 

 

 

 

 

 

 





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