[모발발육 - 탈모치료] 충분한 수면(하루 7~8시간)을 취한다.

[모발발육 - 탈모치료] 충분한 수면(하루 7~8시간)을 취한다.

충분한 수면(하루 7 ~ 8시간)을 취한다.

업무든 오락이든 밤을 세워가며 하는 것은 금물입니다.
머리카락은 부교감신경이 활발히 작용할 때 발육이 촉진되기 때문에 수면시간이 부족하면 부교감신경의 기능이 저하돼 모근에 충분한 영양을 공급할 수 없으므로 계속 잠이 부족한 상태로 생활하면 숱이 정상인 사람도 탈모가 생길 수 있습니다.

또한 철야를 함으로써 체온이 내려가게 되면 혈액순환이 나빠져 모발의 발육도 힘들게 됩니다.
모발이 자라는 것은 세포분열을 하는 것입니다.

몸이 충분한 휴식을 취하고 성장에 필요한 영양소가 충분히 공급되었을 때 모발 성장이 최대가 되는 것입니다.

마음을 편하게 다스리고 잠을 잘 자면 탈모를 방지할 수 있습니다.
각종 스트레스로 인해 탈모 현상이 날로 늘어가고 있는 현대인들에게는 무엇보다 충분한 수면이 필요하다는 것은 두말할 나위가 없습니다.