[탈모의 적 헤어제품] 모발을 쉬게 해준다.

헤어 젤과 무스, 스프레이의 잦은 사용 및 탈색, 염색, 파마는 가급적이면 피하는 것이 좋습니다.
무스나 젤 등은 두피를 자극하여 두피 트러블의 원인이 되며,
탈모의 직,간접적인 원인으로 작용합니다.

또한 머리카락을 탈색 및 염색을 하게 되면 머리카락의 결이 파괴돼서
탈모가 쉽게 발생합니다.
너무 자주 염색이나 탈색을 하는 사람들은 머리카락이 갈라지거나 중간 부위가 가늘게 찢어져 끊어지는 것을 볼 수 있는데,
이런 상태가 지속되면 결국 탈모가 되는 것입니다.

또한 파마는 파마액의 사용량이 많아지면 모피질 속의 영양분과 지방분을
용해시켜 신경계통에 영향을 미치고 특히 중화제를 많이 사용하면
산화능력이 너무 강하여 모피속의 머리를 검게 하는 흑색소를 파괴시켜
머리가 점점 갈색으로 변하고 가늘어 지게 되는 것이며 파마 후 두피에
손상을 입혀 유지방을 벗기게 되어 가렵고 건조해지며 얇은 비듬이 많이 떨어지게 합니다.
어쩔 수 없이 파마를 해야 한다면 할 수 없지만 되도록 나중에 머리가 건강해지면 하는 것이 좋습니다.
머리털도 살아있는 하나의 생물이기 때문에 지나치게 괴롭히는 것은 좋지 않고, 여러 가지 모발공해를 자제하는 것 또한 건강한 모발을 유지하고 탈모증을 예방할 수 있는 좋은 방법이 됩니다.

Posted by 심탈모 트랙백 0 : 댓글 0
[탈모와 술은 적] 탈모예방에는 절주를 한다.

두피는 모발에 가려져 있으나 얼굴이나 피부에 비해 상당히 예민한 구조로 되어 있습니다.
특히 알코올에 민감하게 반응하여 홍반 및 염증을 유발하며 피지분비가 갑자기 증가하는 현상이 나타나게 됩니다.
또한 과음은 간에 부담을 주고 모발, 두피에 또한 손상을 줍니다.
따라서 적당한 음주를 해야 하며 세정에 신경써야 하고 염증이 나타난 경우 진정 작용을 시켜야 합니다.
물론 술은 약으로도 훌륭한 작용을 하기도 한다.
그러나 과하면 위장장애를 일으키게 되고, 술에는 방부제가 첨가되어 있는 경우가 많아 모발에 해로운 영양을 미치므로 하수오주처럼 간단히 만들 수 있는, 머리에 좋은 술을 집에서 직접 만들어 마시는 것도 좋은 방법입니다.
Posted by 심탈모 트랙백 0 : 댓글 0
[스트레스와 탈모] 스트레스를 피한다.

소위 탈모증은 '현대병' 또는 '문명병' 이라고도 하는데, 사회가 복잡해지고 문명이 발달하면서 일어날 수 있는 신종 질병인 것입니다.
이는 과중한 업무는 물론 인간적인 갈등에서 오는 스트레스가 쌓이면서 혈액의 흐름을 저해하거나 불면증으로 만성피로가 누적되어 결국 두피의 순환은 물론 모발의 성장에까지 악영향을 미치게 되므로, 그대로 방치해 둔다면 탈모로 하여금 또 다시 탈모를 일으키는 악순환을 생성하게 할 것입니다.

스트레스를 풀고 마음이 편해지면 입맛이 좋아지고 잠도 잘 오며 변도 잘 나오게 됩니다.
쾌식, 쾌면, 쾌변 건강의 3박자를 찾아 행복한 생활을 하는 것이 탈모에 최선책입니다.
그러므로 언제나 마음을 편안히 갖고 취미생활이나 운동을 통하여 그때그때의 스트레스를 풀어 주는 것이 탈모를 예방하는 방법입니다
Posted by 심탈모 트랙백 0 : 댓글 0
[탈모와 질환] 원인(알지 못하고 있는 질병이 있는지)을 살핀다.

탈모는 주로 스트레스나 호르몬 등으로 일어나지만, 두피 자체에 병이 생긴 경우에도 흔히 발생할 수 있습니다.
대표적인 예로 지루성 피부염과 모낭염이 있으면 머리가 쉽게 빠지게 됩니다.

특히 이런 증상이 오래되면 머리뿌리인 모낭이 파괴되어 머리자체가 나지 않을 수도 있습니다.
또한 여러 가지 다른 질병에 의해서도 탈모가 일어납니다.
물론 항암치료 등에 의해서도 탈모가 일어납니다.
여자의 경우 갑상선 질환이 있으면 탈모현상이 생긴다는 최근 보고도 있습니다.
Posted by 심탈모 트랙백 0 : 댓글 0
[운동과 모발건강] 땀을 흘린 뒤에는 가능하면 찬바람을 쐬지 않도록 한다.

땀을 흘린다는 건 땀구멍이 잔뜩 열려 있는 상태라는 말인데, 이때 찬바람을 쐬면 모근이 더욱 약해집니다.
그리고 머리를 감고 나서 곧바로 찬바람을 쐬는 것도 아주 좋지 않습니다. 간혹 직장인들 중에 아침 시간이 바빠서인지 머리를 감고 나서 그대로 출근하는 사람이 있는데, 되도록 이런 행동은 삼가해야 합니다.
머리를 말릴 때도 반드시 따뜻한 바람으로 말리고 찬바람이나 선풍기 바람은 피해야 합니다.
대중 목욕탕에 가보면 아무 생각 없이 선풍기를 틀어놓고 머리를 말리는 사람이 많습니다.
이는 모발 건강뿐만 아니라 두풍증을 일으키는 원인이 되는데, 두풍증이란 중풍의 일종으로 머릿속에 찬바람이 들어가면서 몸이 상하는 것을 말합니다.
두풍증에 걸리면 어지럼증이 생기고 속도 메슥거리면서 머리가 자꾸 흔들립니다. 심할 경우엔 마비 증상이 올 수도 있으므로 각별히 조심해야 합니다. 
Posted by 심탈모 트랙백 0 : 댓글 0
[자기만의 스트레스 해소법] 자기만의 스트레스 해소방법을 가진다.

현대인들이 탈모원인 제 1위로 꼽는 것이 바로 스트레스인데, 사회가 복잡해지면서 젊은층 뿐만 아니라 여성, 심지어는 어린이들에게 까지도 탈모가 많아지고 있습니다.

학교나 직장, 가정 어디에서든 과도한 스트레스가 교감신경을 긴장시켜, 두피에 땀과 기름기가 많아지게 하고 비듬을 생기게 하며 모발을 손상시켜 탈모를 일으킵니다.
거기에다 계속 신경을 쓰다보면 뇌의 신진대사가 격렬해지기 때문에 혈행공급의 부족을 일으켜 모발을 영양불량상태로 만들어 버립니다.

스트레스를 많이 받으면 피부의 혈관이 수축되어 혈행 장애가 모유두에 나타나므로 모발육에도 매우 좋지 않습니다.

또한 정서불안이나 초조, 걱정 등 부정적 감정은 아드레날린을 계속 분비하게 만드는데, 아드레날린은 혈관을 수축시켜 혈액순환에 문제를 만들게 되므로 결국 머리털을 만드는 털 공장도 산소와 영양 공급을 제대로 받지 못해 탈모가 발생하게 되는 것입니다. 
Posted by 심탈모 트랙백 0 : 댓글 0
[모발발육 - 탈모치료] 충분한 수면(하루 7~8시간)을 취한다.

충분한 수면(하루 7 ~ 8시간)을 취한다.

업무든 오락이든 밤을 세워가며 하는 것은 금물입니다.
머리카락은 부교감신경이 활발히 작용할 때 발육이 촉진되기 때문에 수면시간이 부족하면 부교감신경의 기능이 저하돼 모근에 충분한 영양을 공급할 수 없으므로 계속 잠이 부족한 상태로 생활하면 숱이 정상인 사람도 탈모가 생길 수 있습니다.

또한 철야를 함으로써 체온이 내려가게 되면 혈액순환이 나빠져 모발의 발육도 힘들게 됩니다.
모발이 자라는 것은 세포분열을 하는 것입니다.

몸이 충분한 휴식을 취하고 성장에 필요한 영양소가 충분히 공급되었을 때 모발 성장이 최대가 되는 것입니다.

마음을 편하게 다스리고 잠을 잘 자면 탈모를 방지할 수 있습니다.
각종 스트레스로 인해 탈모 현상이 날로 늘어가고 있는 현대인들에게는 무엇보다 충분한 수면이 필요하다는 것은 두말할 나위가 없습니다.




Posted by 심탈모 트랙백 0 : 댓글 0
[한약재 탈모방지] 산수유의 탈모방지 기능

산수유의 탈모방지 기능

산수유 추출물 함유제재를 12주간 탈모부위에 매일 2회씩 바른 결과 유의성 있는 탈모방지효과가 있다는 보고가 있었다.

전신성 질환이나 반흔성 탈모를 제외하고 실험군(산수유추출물 함유제재를 바르는 군) 30 명과 대조군(생리식염수만 바르는 군) 30명을 대상으로 한 실험에서 12주 후에 실험군에서는 탈모방지 효과(머리감을 때 빠지는 머리카락의 수를 체크했을 때 빠지는 머리카락의 수가 감소하는 효과)가 있었던 반면, 대조군에서는 별다른 변화가 없었다고 한다.

다만, 산수유를 어떤 식으로 추출했는지, 얼마의 농도로 희석하였는지 까지는 보고되어 있지않아서 치료제로서 응용하기에 아쉬움을 남겼다.

한의학에서는 모발의 성장과 위축, 탈락이 간장, 신장과 밀접하게 관련되어 있다고 본다.

간장의 혈과 신장의 정기가 모발을 재생하고 키우는 원동력으로 작용하며 이러한 혈과 정기가 부족해지면 모발도 약해지고 빠진다고 보았고,
따라서 탈모를 치료할 때는 혈과 정기를 보충하기 위해 간과 신장을 보해야 한다고 기록되어 있다.

그런데 산수유는 간장과 신장을 보해주는 작용이 뚜렷하여 탈모치료할 때 응용되는 경우가 종종 있다.

그리고 최근에 산수유추출물이 DHT(남성탈모의 원인으로 보며 남성호르몬의 전환체임)의 생성을 억제한다는 연구보고도 있었다.

위와 같은 연구보고들과 한의학적인 원리에서 볼 때 산수유는 탈모치료에 있어서 유의성있는 한약재라고 할 수 있겠다


Posted by 심탈모 트랙백 0 : 댓글 0
[탈모치료중 흡연과의 관계] 흡연과 탈모의 관계

흡연과 탈모의 관계
: 흡연이 탈모의 직접적인 원인이라고 단정짓기는 어려우나 간접적인 악화요인으로는 충분합니다.

1. 혈액순환을 방해

니코틴은 강력한 혈관수축제로서 혈관이 수축되어 좁아지면 혈액의 흐름에 방해를 줍니다. 그러다보니 몸에 빈혈이 오듯이 모발도 빈혈상태가 되고 영양분과 산소공급이 충분히 이루어지지 않아 탈모로 이어질 수 있습니다.

또한 어느 연구결과 중 담배 1개피를 피면 체온이 1도 떨어진다는 연구결과가 있습니다. 담배를 계속핀다고 체온이 영하까지 내려가진 않지만 아무래도 체온이 낮아지면 혈액순환이 잘되지 않아 두피로의 원활한 혈액공급이 장애를 받을 수 있습니다.

2. 남성호르몬의 증가 가능성.

하버드대학의 공중위생대학 의 연구를 보면 흡연자가 비흡연자에 비해, DHEA가 18%, 안드로스테론이 33%, 테스토스테론이 9%, DHT가 무려 13%나 증가했다고 합니다. DHT가 남성형탈모에 관여하고 있다는 사실은 다들 알고 계실겁니다.

영국의 한 병원의 조사결과에 따르면 흡연남성은 비흡연자에 비해 50대 이전에 대머리가 될 확률이 2배나 더 높게 나타났고 합니다.

3. 영양소의 파괴

담배 1개피를 피면 25mg의 비타민 C가 파괴된다고 합니다. 비타민 C는 자체 내에서 생성되지 않기 때문에 반드시 음식을 통해 섭취해야 하는 필수영양소입니다.

비타민 C의 하루 권장소비량은 250mg으로 담배 10개피 피면 다 없어져 버리고 맙니다. 따라서 자신이 하루 반갑의 담배를 피시는 분이라면 비타민 C를 하루 500mg 이상 섭취해야만 합니다.
비타민을 공급하기 위한 노력에 앞서 금연이 더욱 필요할 듯 싶습니다.

Posted by 심탈모 트랙백 0 : 댓글 0