어깨근육푸는방법 썸네일형 리스트형 [탈모예방/탈모한의원/탈모엔이문원] 탈모 예방 - 어깨마사지 [탈모예방/탈모한의원/탈모엔이문원] 탈모 예방 - 어깨마사지 탈모가 있다는 것은 어깨가 뭉쳤다는 의미도 된답니다~ 어깨가 뭉쳐있다면 머리쪽으로 올라가는 영양분이 어깨가 뭉침으로 인해 그 길이 차단이 되었다고 하네요~ 그래서~! 탈모를 예방할 수 있는 어깨마사지를 소개해 드릴게요 ^^ 1. 승모근 마사지 (1) 누르기 Tip. 엄지로 누르기 전에 살살 원을 2~3회 정도 돌린 뒤 지긋이 눌러주면 더 시원해요~ (2) 주무르기 (3) 당기기 2. 견중수 누르기 승모근부터 견중수까지 엄지로 지긋이 누른 후 마사지 해서 어깨 근육을 풀어준다. 3. 견갑골 모으기 4. 두 손 모아 때리기 5. 견갑골 쓰다듬기 지금까지 마사지한 등부분 전체를 쓰다듬어 진정시킨다. 어깨와 승모근만 잘 풀어주어도 혈액순환이 잘 되어 .. 더보기 이전 1 다음
